Тюрьма внутри: как бороться со страхами?

Тюрьма внутри: как бороться со страхами?

Есть тюрьма с населением в миллиарды человек. Это тюрьма без стен, без колючей проволоки, без охраны и без каких-либо физических барьеров. Но это самая эффективная тюрьма во всем мире. Мало кто избежит этого, но те, кто действительно найдет настоящую и длительную свободу.

Эта тюрьма у нас в голове. Это тюрьма, которая сдерживает нашу инициативу, наш талант, нашу способность выражать себя и, что более важно, сдерживает реализацию всего нашего потенциала как людей.

Эта тюрьма — это страх. Наша жизнь сегодня контролируется страхом больше, чем мы знаем. Страх контролирует выбор, который мы делаем, наши действия, наши привычки и даже наши судьбы. Страх стал одной из величайших угроз человечеству в наши дни во многих его проявлениях. Терроризм стал вершиной страха во всем мире. Недавние события в мире показали, как страх может побуждать даже тех, кто способен вести себя отчаянно и бесчеловечно. Но влияние страха на нашу личную жизнь наносит еще больший ущерб, на который может рассчитывать любой террорист. Страх жизни мешает большинству из нас жить.

Страх жизни? Да. «Слишком много людей думают о безопасности, а не о возможностях. Кажется, они больше боятся жизни, чем смерти ». Это наблюдение сделал Джеймс Ф. Баймс.

Многоликий страх.

В крайних случаях страх в нашей личной жизни вызывает беспокойство и фобии. Для людей с такими заболеваниями тюрьма страха может показаться смертным приговором. Их жизнь может полностью контролироваться страхом, делая жизнь совершенно непривлекательной, а повседневные задачи — настоящей борьбой. К счастью, это не самое распространенное проявление страха. Гораздо более разрушительная форма страха — это та, которую мы приняли.

Например, я очень хорошо помню, как, когда я был на первом курсе в университете, я встретил много сокурсников, которые распространяли страх везде, куда бы они ни пошли. Они скажут, насколько сложным был первый год естественнонаучных дисциплин и как сильно люди проваливали курс. У них была вся статистика того, сколько людей провалилось в прошлом году и за год до этого. Они говорили: «50 человек провалили этот курс в прошлом году». Они не сказали вам, что в прошлом году этот курс прошли 400 человек.

Все семь лет, которые я провел в университете, были одинаковыми. Каждый год люди говорили о гибели и неудаче. Часто это проявляется в результатах, которые они получили. Это были те же самые люди, которые изо всех сил пытались пройти обучение. Я и многие другие прошли через это невредимым. Мы выбрали 90 процентов, которые прошли, а не 10 процентов, которые потерпели неудачу.

Страх может помешать вам прогрессировать.

Есть те из вас с блестящими бизнес-идеями. Что сдерживает тебя, так это страх. Вы думаете обо всей статистике того, сколько предприятий терпит неудачу каждый год, или о том, что ваши друзья и семья подумают о вас, если вы бросите свою работу, чтобы осуществить свои мечты. Страх того, что ты не сможешь оплатить свои счета, страх быть уволенным, страх начать все сначала и страх не иметь должности, — все это сдерживает тебя. Именно страх удерживает большинство из нас на работах, которые нам не нравятся, а иногда даже не отвечают нашим финансовым потребностям.

Боязнь рисковать — это то, что немногие способны преодолеть. Риск — это потенциальный вред, который может возникнуть в результате какого-либо нынешнего процесса или какого-либо будущего события. В любой области жизни риск является необходимой вещью. Если вы предлагаете вступить в брак с кем-то, вы должны рискнуть, что они могут сказать нет. Если вы участвуете в гонке, вы должны рискнуть, что вы можете проиграть. Если вы хотите жить полной жизнью, вы рискуете потерпеть неудачу. Как сказала Дороти Томпсон: «Только когда мы больше не боимся, мы начинаем жить».

Страх парализует вас, если вы не справитесь с этим. Это абсолютно остановит вас от жизни, которую вы желаете. Признать это. Покорить это. Совет Элеоноры Рузвельт заключается в том, что «вы приобретаете силу, смелость и уверенность благодаря каждому опыту, в котором вы действительно перестаете смотреть страху в лицо. Вы должны делать то, что, как вы думаете, вы не можете сделать».

Преодоление страха — нечего бояться, кроме самого страха.

Я уверен, что у вас был опыт в прошлом, когда вы действительно чего-то боялись. После того, как вы это сделали, как вы себя чувствовали. Глупо? Чувство часто является одним из «это было не так сложно, в конце концов. Я не знаю, чего я боялся. Попытка бороться со страхом — это все равно, что бороться с темнотой. Вы не можете сделать это. Способ избавиться от тьмы — это принести свет. Чтобы избавиться от своих страхов, нужно победить их. «Делай то, что ты боишься делать, и продолжай делать это … это самый быстрый и надежный способ, который когда-либо был найден, чтобы победить страх» (Дейл Карнеги).

Вы можете сделать это сегодня.

Идите и начните бизнес, который вы хотите начать. Идите и изучайте то, что вы действительно хотите изучать. Идите вперед и станьте музыкантом, поэтом, художником, модельером или кем угодно еще. Конечно, вы можете потерпеть неудачу, но вы также можете добиться успеха. Рискни сегодня и победи свои страхи. Хочешь ли ты оглянуться на годы назад и подумать, что я мог бы и должен был. Это грустный способ жить своей жизнью.

Бесполезность игры в безопасность.

Помните, что независимо от того, насколько «безопасно» вы играете, нас ждет одна судьба. Это смерть. Независимо от того, рискнешь ты или нет, ты умрешь. Так какая польза для вас быть под игом страха и жить жизнью, которая намного ниже вашего потенциала? Используй свою жизнь с умом. Освободи свой разум от страха и беспокойства и сделай это.

Добавить комментарий